12 cách chữa rối loạn cương dương hiệu quả tại nhà

Rối loạn cương dương là bệnh lý gây ám ảnh với phái mạnh khi dương vật không cương cứng được hoặc không đủ cương cứng trong khi quan hệ tình dục. Đây là bệnh lý không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý và chất lượng cuộc yêu mà còn tác động đến sức khoẻ sinh sản nam giới. Vì thế điều trị rối loạn cương dương càng sớm càng tốt, bài viết dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ cách chữa bệnh rối loạn cương dương hiệu quả nhất tại nhà cho đấng mày râu tham khảo.

12 Cách chữa bệnh rối loạn cương dương hiệu quả tại nhà

• 1. Cải thiện chế độ ăn uống
• 2. Chữa bệnh rối loạn cương dương bằng cách tập thể dục
• 3. Điều chỉnh giấc ngủ
• 4. Hạn chế sử dụng rượu bia
• 5. Bỏ thuốc lá
• 6. Liệu pháp tâm lý
• 7. Điều trị rối loạn cương dương bằng liệu pháp tình dục

Việc kết hợp các cách chữa trị rối loạn cương dương và cách phòng tránh sẽ tăng hiệu quả điều trị, rút ngắn thời gian hồi phục lấy lại bản lĩnh sự tự tin vốn có. Hãy tham khảo ngay 12 cách chữa rối loạn cương dương mà chúng tôi tổng hợp được ở bên dưới để tìm ra cách chữa trị phù hợp hiệu quả cho riêng mình.

1. Cải thiện chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống vô cùng quan trọng đối với quá trình cải thiện rối loạn cương dương ở nam giới. Bộ phận sinh dục nam có hoạt động tốt chỉ khi cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng độ nhạy cảm ở tế bào thần kinh, nhờ đó tình trạng rối loạn cương dương cải thiện đáng kể, nâng cao chất lượng đời sống tình dục.

Các thực phẩm tốt cho sức khoẻ sinh lý nam giới nên bổ sung hàng ngày:

- Thực phẩm chứa nhiều flavonoid có trong dưa hấu, cà chua, các loại cá béo, chuối, lựu, bông cải xanh, củ cải trắng,...

- Thực phẩm giàu protein trong gia cầm, thịt đỏ, nước ép nho, các thực phẩm từ sữa,...

- Các loại hải sản biển như hàu, bào ngư, tôm,...

Ngoài ra chế độ ăn uống cũng cần tuân theo nguyên tắc như:

- Cân đối các thành phần dinh dưỡng không nên bổ sung quá nhiều một loại chất đạm hoặc chất béo hay kiêng khem quá mức.

- Ăn chín uống sôi, nhai kỹ tăng hấp thụ dinh dưỡng

- Ăn đủ bữa, đúng giờ, tránh tình trạng nhịn ăn, ăn uống mất kiểm soát

- Bổ sung thực phẩm lành mạnh, cải thiện tuần hoàn máu, tránh thực phẩm gây tổn thương cho hệ thần kinh và mạch máu.

2. Tập thể dục

Tập thể dục tại nhà là cách chữa trị rối loạn cương dương cũng như tăng cường sức khoẻ dẻo dai cho nam giới. Đây là phương pháp không cần sử dụng thuốc hay can thiệp bởi thiết bị y tế mà vẫn cải thiện tốt sinh lý phái mạnh. Nhờ vào việc hoạt động thể dục sẽ giúp lưu lượng máu lưu thông dễ dàng hơn đến bộ phận sinh dục.

Nam giới có thể chọn các bài tập như đi bộ ( giúp ổn định sinh lý, giảm nguy cơ rối loạn cương dương), bài tập kegel ( tăng thời gian cương cứng lâu hơn).

Bài tập thể dục Kegel

Hiện nay có nhiều bài tập kegel từ dễ đến khó cho nam giới tập luyện điều trị rối loạn cương dương. Trước khi bắt đầu tập, cần chọn chỗ bằng phẳng, dùng thảm tập và nằm ngửa xuống. Thẳng lưng, thả lỏng cơ mông, đặt hai tay song song bên người bà từ từ co hai gối lên cao.

Lưu ý chỉ thực hiện động tác này khoảng 112 - 120 giây, không nên quá, và thực hiện 3-4 lần trong ngày. Sau khoảng 3 tháng sẽ thấy sự thay đổi và kết quả mang lại rất khả quan.

3. Điều chỉnh giấc ngủ

Thiếu ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề rối loạn sinh lý ở nam giới, như suy giảm nhu cầu tình dục, yếu sinh lý, xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.

Các nghiên cứu cho thấy, khi thiếu ngủ, nồng độ hormone sinh dục nam testosterone sẽ giảm sút, điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới và làm tăng nguy cơ rối loạn cương dương.

Do đó, để cải thiện tình trạng và chữa rối loạn cương dương, nam giới nên xây dựng một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Đặc biệt, tránh thức quá khuya, nhất là sau 12h đêm. Việc này sẽ hỗ trợ trong chữa trị rối loạn cương dương và góp phần vào việc điều trị rối loạn cương dương hiệu quả.

4. Hạn chế sử dụng rượu bia

Hạn chế sử dụng rượu bia là một yếu tố quan trọng trong việc chữa bệnh rối loạn cương dương. Việc tiêu thụ quá nhiều rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn làm suy giảm khả năng sinh lý ở nam giới, gây rối loạn cương dương, giảm ham muốn tình dục và có thể dẫn đến tình trạng yếu sinh lý.

Rượu bia có tác động tiêu cực đến hệ thần kinh và hormone, đặc biệt là giảm nồng độ testosterone - hormone sinh dục chính của nam giới. Khi testosterone giảm, khả năng cương cứng và nhu cầu tình dục sẽ bị suy giảm, gây khó khăn trong quan hệ tình dục.

Để chữa trị rối loạn cương dương và cải thiện sức khỏe sinh lý, nam giới nên hạn chế tối đa việc sử dụng rượu bia, hoặc tốt nhất là từ bỏ hoàn toàn. Việc này không chỉ giúp cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, mà còn giúp duy trì sức khỏe tổng thể, tăng cường năng lượng và khả năng tình dục.

5. Bỏ thuốc lá

Bỏ thuốc lá là một thay đổi quan trọng giúp cải thiện sức khỏe sinh lý và chữa rối loạn cương dương hiệu quả. Hút thuốc lá không chỉ gây hại cho sức khỏe tổng thể mà còn tác động xấu đến khả năng sinh lý của nam giới. Nicotine và các chất độc hại trong thuốc lá làm co mạch máu, giảm lưu lượng máu đến dương vật, gây khó khăn trong việc đạt được và duy trì sự cương cứng.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc hút thuốc là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến rối loạn cương dương, làm suy giảm khả năng tình dục và giảm ham muốn. Hút thuốc lâu dài cũng có thể làm giảm nồng độ testosterone, hormone quan trọng đối với sức khỏe sinh lý nam giới.

Vì vậy, để chữa bệnh rối loạn cương dương và cải thiện sức khỏe tình dục, nam giới nên bỏ thuốc lá. Việc từ bỏ thuốc lá không chỉ giúp cải thiện chữa trị rối loạn cương dương, mà còn tăng cường sức khỏe tim mạch và hệ thống tuần hoàn, giúp cải thiện lưu thông máu và duy trì khả năng cương cứng ổn định.

6. Chữa bằng liệu pháp tâm lý

Chữa trị rối loạn cương dương bằng liệu pháp tâm lý rất cần thiết và mang lại hiệu quả tốt. Khi gặp vấn đề rối loạn cương dương, nam giới thường mất đi sự tự tin, rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng, có những trường hợp còn trầm cảm. Tất cả những vấn đề tâm lý này đều sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh lý, khả năng tình dục của đấng mày râu.

Vì thế để điều trị rối loạn cương dương, nam giới cần điều cân bằng cảm xúc, điều chỉnh tâm lý thoải mái, vui vẻ cùng chế độ sinh hoạt phù hợp.

Ngoài ra nam giới nên chia sẻ điều này với bạn tình, cả hai có thể thay đổi tư thế, làm ở chỗ lạ để tăng thêm hưng phấn cho cả nam và nữ, điều này cũng giúp dương vật cương cứng lâu hơn.

7. Điều trị rối loạn cương dương bằng liệu pháp tình dục

Theo nghiên cứu có khoảng 10-20% trường hợp mắc rối loạn cương dương không rõ cụ thể nguyên nhân, tình trạng này được gọi là rối loạn cương dương vô căn, thường do nam giới gặp vấn đề sức khoẻ, hoặc căng thẳng, lo lắng mỗi khi quan hệ tình dục.

Nam giới nên chia sẻ cùng bạn tình và cả hai đến gặp bác sĩ tư vấn để hiểu rõ hơn về tình trạng hiện tại. Từ đó cả hai tìm ra giải pháp hiệu quả, phù hợp trong tình dục.

8. Chú ý tình trạng sức khỏe

Có thể nguyên nhân gây rối loạn cương dương ở nam giới do tác dụng phụ của các loại thuốc đang sử dụng, hoặc là biến chứng của các bệnh nam khoa khác, để chữa trị rối loạn cương dương, mọi người cần đặc biệt chú ý theo dõi đến tình trạng sức khoẻ của mình.

Một số loại thuốc có thể tác động đến khả năng sinh lý, đời sống tình dục nam giới như thuốc xạ trị, thuốc hỗ trợ tim, thuốc trị liệu ung thư, thuốc trầm cảm, thuốc tăng huyết áp, thuốc giảm cholesterol,...

Hay những bệnh nam khoa có thể gây ra hiện tượng rối loạn cương dương như xuất tinh sớm, yếu sinh lý, liệt dương, giảm ham muốn tình dục,...

Khi bạn đang nghi ngờ bản thân mắc các bệnh lý nam khoa hay thấy tác dụng phụ của thuốc đang sử dụng có ảnh hưởng đến sinh lý tình dục thì nam giới nên trao đổi trực tiếp với bác sĩ nam khoa để xác định rõ và có hướng điều trị phù hợp.

9. Châm cứu

Châm cứu cũng được biết đến là một trong những cách chữa bệnh rối loạn cương dương không cần dùng thuốc nam giới áp dụng. Phương pháp này không cần nhập viện nhưng cần có sự hỗ trợ của người thầy thuốc có chuyên môn tốt về kỹ năng châm cứu.

Phương pháp chữa trị rối loạn cương dương bằng cách châm cứu sẽ tác động đến các huyệt vị giúp lưu thông khí huyết, máu sẽ được truyền đến dương vật tốt hơn từ đố cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, và thời gian cương cứng của dương vật.

10. Sử dụng nhân sâm

Nhân sâm là loại thảo dược có công dụng rất tốt với tổng thể sức khỏe người sử dụng như tăng cường sinh lực, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi, chống suy nhược, đặc biệt có công dụng hỗ trợ sức khỏe nam giới trong điều trị rối loạn cương dương.

Một số bài thuốc chữa bệnh rối loạn cương dương bằng nhân sâm:

- Nhân sâm ngâm rượu: Dùng 50g nhân sâm thái mỏng ngâm rượu 3 lần, lần 1 ngâm với rượu 35-40 độ trong khoảng 1 tháng. Lần 2 ngâm với 500ml rượu trong 3 tuần. Lần 3 ngâm với 400ml rượu trong khoảng 2 tuần. Sau đó sử dụng mỗi ngày uống 20-30ml.

- Canh nhân sâm hạt sen: Dùng vài lát nhân sâm cùng với 20 hạt sen, thêm ít đường phèn và hấp chín. Mỗi tuần ăn 2 lần để cải thiện tình trạng rối loạn cương dương.

- Sử dụng độc vị sâm: Nhân sâm 4-10g thái mỏng hãm với nước sôi nhiều lần.

11. Sử dụng dâm dương hoắc

Dâm dương hoắc hay cỏ sừng dê là loại thuốc cổ truyền có công dụng tăng khả năng sinh sản, bởi thành phần icariin trong loại cây này có công dụng điều trị rối loạn cương dương do bị chấn thương thần kinh.

Tuy nhiên loại cây này khó tìm kiếm và sẽ gây ra tác dụng phụ như rối loạn nhịp tim, buồn nôn, nôn, vì thế thế cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, và ngay khi thấy tác dụng phụ thì nên ngừng không sử dụng.

12. Sử dụng lá hẹ

Theo Đông y lá hẹ có vị chua, hăng, hơi cay, tính ấm thường dùng trong món ăn hỗ trợ tráng dương, bổ thận, ôn trung, hành khí, tán huyết.

Còn theo y học hiện đại, lá hẹ xanh chữa nhiều vitamin, chất xơ, protein, methylaiin, odorin, sulfide,...giúp nam giới cải thiện các triệu chứng rối loạn cương dương. Bên cạnh đó lá hẹ còn tăng lưu thông máu đến dương vật, từ đó tăng thời gian cương cứng, cải thiện xuất tinh sớm, giúp cuộc yêu thêm nồng nhiệt.

Một số món ăn chế biến từ lá hẹ như: tôm mực xào lá hẹ, canh hẹ nấu đậu hũ, canh hẹ nấu trứng, bánh hẹ chiên giòn,...

Điều trị rối loạn cương dương hiệu quả

Trên đây là 12 cách chữa rối loạn cương dương hiệu quả ngay tại nhà, mọi người vừa có thể tham khảo là cách trị rối loạn cương dương, vừa coi đây là cách phòng tránh để cải thiện tình hình sức khoẻ. Lưu ý nhỏ khi áp dụng những cách trên chỉ có công dụng hỗ trợ điều trị, còn trong trường hợp bệnh nặng thì sẽ mất rất nhiều thời gian bệnh mới có biến chuyển.

Do đó để nhanh chóng lấy lại sức mạnh, bản lĩnh đàn ông, nhiều nam giới đã chọn đến những phòng khám, bệnh viện lớn chuyên khoa để được bác sĩ chuyên môn trực tiếp điều trị. Theo thống kê cả trường hợp bệnh nặng, có khoảng 95% trường hợp có thể điều trị khỏi khỏi nếu như được phát hiện sớm và điều trị đúng cách. Vì thế việc phục hồi sức khoẻ, điều trị rối loạn cương dương khỏi phụ thuộc rất nhiều và thời gian và địa điểm chữa trị của mỗi bệnh nhân.

Trên địa bàn Hà Nội hiện nay, một trong những địa chỉ y khoa chuyên nam khoa chất lượng được đánh giá cao mà các quý ông có thể tham khảo đó là phòng khám đa khoa Thái Hà - 11 Phố Thái Hà, quận Đống Đa, Hà Nội.

Đến với phòng khám nam khoa Thái Hà, mọi người sẽ không cần phải lo lắng về hiệu quả điều trị có chữa khỏi hay không, bởi đây là cơ sở y tế đã được cấp phép hoạt động bởi Sở Y tế Hà Nội, là nơi quy tụ của nhiều bác sĩ nam khoa nổi tiếng tại các bệnh viện lớn về đây làm việc, cùng với đó là thiết bị y tế hiện đại, phương pháp điều trị khoa học. Để điều trị rối loạn cương dương thì bên cạnh liệu pháp trị liệu tâm lý và phương pháp phục hồi chức năng sinh dục Plissit thì phòng khám còn áp dụng thêm hai phương pháp chữa bệnh rối loạn cương dương khác phù hợp cho trường hợp bệnh nhẹ đến nặng, đó làm:

• Chữa trị rối loạn cương dương bằng thuốc

Nam giới hoàn toàn có thể chữa bệnh rối loạn cương dương khỏi bằng việc dùng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ. Trong đơn thuốc sẽ gồm các loại thuốc uống, thuốc bôi với công dụng bổ sung nội tiết tố testosterone, hỗ trợ đẩy nhanh máu bơm đến các hang dương vật và duy trì quá trình cương cứng. Từ đó kích thích nhu cầu ham muốn, tăng thời gian cương cứng giúp cải thiện chất lượng “cuộc yêu”.

• Chữa rối loạn cương dương bằng cách thực hiện phẫu thuật

Đối với những trường hợp rối loạn cương dương lâu, nặng, chữa trị bằng thuốc và các phương pháp hỗ trợ tại nhà không còn hiệu quả, lúc này bắt buộc cần áp dụng phương pháp ngoại khoa để điều trị khỏi. Sau khi thăm khám sơ bộ, tuỳ vào nguyên nhân mà bác sĩ sẽ có sự can thiệp phù hợp. Tại phòng khám đa khoa xã đàn Thái Hà, các phương pháp điều trị hiện đại có thể kể đến như phương pháp điện ly, củng cố từ trường, áp suất chân không,...

Nhằm đảm bảo thông tin, tránh tình trạng xếp hàng chờ đợi, phòng khám nam khoa Thái Hà đang áp dụng thành công phương thức đặt lịch khám theo yêu cầu với chi phí như khám thường. Ngoài ra còn có chương trình nhận ưu đãi online khi đăng ký qua số điện thoại tổng đài 0977.355.050 hoặc nhắn tin cho tư vấn ở khung chat màn hình.

Ưu đãi gồm có: khám tổng quát nam khoa ở 9 hạng mục giá 280K và giảm tổng chi phí tiểu phẫu 30%.

Khi điều trị rối loạn cương dương ở nhà, mọi người cần thực hiện đều, kiên trì, không được bỏ dở liệu trình. Tuyệt đối không được sử dụng tuỳ tiện sản phẩm chức năng mà không có chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Trong trường hợp muốn nhanh khỏi hoặc áp dụng những cách trên không thấy hiệu quả thì nên đến các phòng khám nam học hoặc đơn vị y tế chuyên khoa, để bác sĩ kiểm tra, tư vấn và điều trị dứt điểm.